7 گام سریع برای تقویت عزت نفس

    1.به اولین باری که کاری را انجام داده اید فکر کنید.

     2.کارهایی را انجام دهید که به تعویق انداخته اید.

     3.به کارهایی بپردازید که در آن مهارت دارید و آنها را خوب انجام میدهید.

     4.به خودتان فکر نکنید.

     5.آرام باشید.

     6.به چیزهایی که به دست آورده اید فکر کنید.

     7.به خاطر داشته باشید که میتولنید اشتباه کنید.